| 日付 |
体重 |
歩数 |
食事 |
|
| 6/14 |
75.9 |
|
忘れた |
いい感じ |
| 6/15 |
77.3 |
11664 |
バナナ
ラーメンと昨日の残り
餃子・酢豚・ビール |
飲んじゃった・・・ |
| 6/16 |
77.5 |
5348 |
バナナ
バーガーセット
オムレツ＆ご飯 |
あれぇ？ |
| 6/17 |
76.3 |
2764 |
バナナ
スパゲッティ
豚しゃぶ＆ビール |
おぉ？飲んだのに！ |
| 6/18 |
77.7 |
3603 |
パンにハム・チーズのせ
冷やしぶっかけうどん
お好み焼きそば＆ビール |
やっぱり飲むと駄目か・・・ |
| 6/19 |
77.5 |
1183 |
パン
ビッグマックのセット
ざるそば＆ビール |
昼間っからビール飲むとあかんか・・・ |
| 6/20 |
77.8 |
1850 |
パン
コンビニ弁当
焼き肉＆ビール |
メタバリア効果なしか・・・ |
| 6/21 |
77.6 |
432 |
バナナ
カップめん＆ご飯
酢豚＆ご飯 |
歩かなさすぎやな
自転車乗ったけど・・・ |
| 6/22 |
76.7 |
0 |
バナナ
酢豚の残り＆ご飯
皿うどん＆ビール |
今日はひきこもり
微妙な感じやけどメタバリア１月分発注 |
| 6/23 |
76.8 |
0 |
バナナ
たらこスパゲッティ＆パン
オムライス |
今日もひきこもり |
| 6/24 |
76.2 |
0 |
バナナ
オムライスの残り＆色々
冷麺＆ビール |
晩飯前やけど！ |
| 6/25 |
77.7 |
2641 |
パン
とんかつ
うなどん＆ビール |
昼から食べすぎた |
| 6/26 |
78.3 |
6669 |
パン
ハンバーガーセット
居酒屋 |
・・・ |
| 6/27 |
77.2 |
381 |
パン
なすミートスパ
マーボー春雨＆ビール |
卓上の温度計は３５℃ぐらいあったけど、クーラーなしで頑張ったからか！ |
| 6/28 |
77.7 |
2916 |
バナナ
とろろぶっかけそば
しゃぶしゃぶ＆居酒屋 |
|
| 6/29 |
77.2 |
0 |
バナナ
冷やしラーメン
親子どんぶり＆ビール |
|
| 6/30 |
76.2 |
4281 |
バナナ
コンビニ弁当
豚肉ともやしの炒め物 |
ほんまかいな |
| 7/1 |
77.1 |
63 |
バナナ
豚肉ともやし&煮物
餃子＆ビール |
|
| 7/2 |
78.3 |
10063 |
パン
回転ずし６皿＆ビール
居酒屋 |
|
| 7/3 |
77.3 |
6710 |
パン
冷やしぶっかけうどん
ピザ＆ワイン |
風邪ひいた・・・ |
| 7/4 |
77.9 |
1932 |
パン
チキンバーガー
肉じゃが |
熱が３７．５も出た・・・
今日は涼しめに感じる！ |
| 7/5 |
77.3 |
0 |
パン
肉じゃがの残り
トマトと卵の煮物 |
↑ちなみに普段は３５℃台（測れないこともしばしば）３７は結構きつい・・・ |
| 7/6 |
76.9 |
0 |
パン
冷やしぶっかけうどん
ハヤシライス |
|
| 7/7 |
77.9 |
0 |
パン
ラーメン
ささみ・野菜フライ |
今日は七夕！
でも風邪は治らず |
| 7/8 |
78.3 |
2117 |
パン
フライの残り
居酒屋 |
風邪治らず病院へ
メタバリアは効果が薄そうなので量を増やそう！ |
| 7/9 |
77.9 |
0 |
パン
そうめん
焼きうどん |
|
| 7/10 |
78.0 |
3282 |
パン
チキンバーガーセット
スーパーの弁当 |
|
| 7/11 |
78.9 |
0 |
パン
カップめん
酢豚 |
ぎょえ！ |
| 7/12 |
78.0 |
0 |
パン
酢豚の残り
トマトと野菜の煮物 |
|
| 7/13 |
79.3 |
1416 |
パン
冷やしぶっかけうどん
居酒屋 |
だめだぁ・・・ |
| 7/14 |
77.7 |
0 |
パン
冷麺
鳥のタルタルソースがけ |
|
| 7/15 |
76.8 |
124 |
パン
カレー
餃子＆ビール |
減ってきた？ |
| 7/16 |
79.2 |
984 |
パン
ほか弁
お好み焼き＆焼きそば |
|
| 7/17 |
78.9 |
7939 |
パン
スーパーの弁当
居酒屋 |
|
| 7/18 |
78.0 |
1542 |
パン
ピザ
ざるうどん |
|
| 7/19 |
77.9 |
923 |
パン
かつ玉どんぶり
南瓜の煮物＆サバ煮付 |
|
| 7/20 |
77.2 |
0 |
パン
昨日の残り物
うなどん |
|
| 7/21 |
77.5 |
6121 |
パン
牛丼
居酒屋 |
頭が痛くてふらふらする
熱中症か？ |
| 7/22 |
76.9 |
1031 |
パン
ラーメン
ハンバーグ |
|
| 7/23 |
77.1 |
2112 |
パン
天とじ丼セット
餃子＆ビール |
|
| 7/24 |
78.2 |
2456 |
パン
冷麺
居酒屋 |
|
| 7/25 |
77.3 |
718 |
パン
カルボナーラ
フライ＆煮物 |
メタバリアのボトルが尽きた、残りは試供品の１０日分だけ |
| 7/26 |
76.7 |
0 |
パン
ラーメン
肉豆腐 |
|
| 7/27 |
76.3 |
|
パン
冷やしぶっかけうどん
（わすれた） |
|
| 7/28 |
|
|
パン
かつ丼
ウナギ |
このあたりでメタバリヤ止めた |
| 7/29 |
|
611 |
パン
ラーメン
鉄板焼き |
|
| 7/30 |
77.3 |
1617 |
パン
ピザ
（抜いた） |
|
| 7/31 |
76.9 |
2497 |
パン
つけ麺
焼きそば |
|
| 8/1 |
77.3 |
0 |
パン
焼きそばの残り
回鍋肉 |
|
| 8/2 |
76.9 |
560 |
パン
牛丼
豚肉ともやしの炒め物 |
|
| 8/3 |
78.3 |
4473 |
パン
冷やしぶっかけそば
居酒屋 |
|
| 8/4 |
76.9 |
1675 |
パン
スパゲティ
しゃぶしゃぶ |
|
| 8/5 |
77.3 |
4385 |
パン
照り焼きバーガーセット
水餃子＆ビール |
|
| 8/6 |
|
9381 |
パン
回転ずし
居酒屋 |
|
| 8/7 |
|
2096 |
パン
ぶっかけうどん
餃子＆ビール |
|
| 8/8 |
|
1105 |
パン
そうめん
焼き肉 |
|
| 8/9 |
77.9 |
1184 |
パン
餃子定食
いなりずし |
|
| 8/10 |
76.9 |
2137 |
パン
ざるそば
肉じゃが |
|
| 8/11 |
77.1 |
0 |
パン
肉じゃがの残り
回鍋肉 |
|
| 8/12 |
78.1 |
5560 |
パン
昨日の残り
居酒屋 |
世間はお盆かぁ・・・ |
| 8/13 |
78.0 |
3048 |
パン
マクドのチキンタツタセット
王将 |
|
| 8/14 |
79.3 |
1456 |
パン
とり天ぶっかけうどん
焼き肉 |
なんじゃこりゃ |
| 8/15 |
78.1 |
20 |
パン
焼き飯＆スパゲッティ
冷麺 |
|
| 8/16 |
79.3 |
9116 |
パン
カレー
居酒屋 |
|
| 8/17 |
77.9 |
0 |
朝抜き
ラーメン
ハンバーグ |
|
| 8/18 |
77.5 |
158 |
朝抜き
冷やしぶっかけうどん
酢豚 |
|
| 8/19 |
78.1 |
6481 |
朝抜き
ちく天温玉ぶっかけうどん
居酒屋 |
|
| 8/20 |
77.9 |
4729 |
パン
親子丼
居酒屋 |
|
| 8/21 |
79.2 |
3638 |
パン
マクドのチキンタツタセット
王将 |
|
| 8/22 |
77.9 |
2880 |
朝抜き
冷やしぶっかけうどん
豚もやし炒め |
|
| 8/23 |
77.5 |
3300 |
朝抜き
昨日の残り
カレイの煮つけ |
|
| 8/24 |
78.9 |
1664 |
朝抜き
ラーメン
居酒屋 |
|
| 8/25 |
78.0 |
3682 |
朝抜き
スパゲッティ
中華居酒屋 |
|
| 8/26 |
77.5 |
1923 |
ドーナツ
豚肉の炊いたやつ
マーボーナス |
|
| 8/27 |
78.5 |
4999 |
パン
昨日の残り
餃子 |
|
| 8/28 |
77.7 |
4324 |
パン
ざるそば
焼きそば |
|
| 8/29 |
76.5 |
2312 |
パン
ビッグマックセット
焼きそばの残り |
|
| 8/30 |
77.5 |
0 |
パン
コンビニ弁当
ピザ |
お試し１０日分のラクトフェリンを使ってみよう |
| 8/31 |
78.9 |
2074 |
朝抜き
コンビニ弁当
居酒屋 |
|
| 9/1 |
77.9 |
617 |
パン
カレー
かぼちゃの煮たやつ |
|
| 9/2 |
77.9 |
650 |
パン
ラーメン
コロッケ定食 |
|
| 9/3 |
77.8 |
4413 |
パン
回転寿司
スパゲッティ |
|
| 9/4 |
78.0 |
5077 |
パン
寿司
デパートの惣菜弁当 |
|
| 9/5 |
78.3 |
87 |
パン
カルボナーラ
さんまの塩焼き |
平日はビール抜いてみよう・・・ |
| 9/6 |
77.9 |
2050 |
パン
焼うどん
ハンバーグ |
ようわかれへんけど、ラクトフェリン１月分追加発注 |
| 9/7 |
78.0 |
268 |
パン
ピザのランチ
小芋の煮物 |
なんか高め安定してる？ |
| 9/8 |
78.5 |
419 |
パン
カレーうどん
豚キムチ |
|
| 9/9 |
78.5 |
4160 |
パン
牛丼
居酒屋 |
|
| 9/10 |
78.7 |
8526 |
パン
メガモスセット
冷麺 |
|
| 9/11 |
79.5 |
1130 |
パン
とんこつラーメン
お好み焼き |
|
| 9/12 |
79.5 |
616 |
パン
昨日のお好みの残り
肉団子の甘酢 |
|
| 9/13 |
79.3 |
1619 |
パン
昨日の残り
さんまの刺身・アジフライ |
|
| 9/14 |
79.0 |
904 |
パン
焼きそば
グラタン |
|
| 9/15 |
79.7 |
|
パン
コンビニ弁当
居酒屋 |
|
| 9/16 |
78.9 |
2353 |
パン
カレーうどん
冷蔵庫の残り物 |
|
| 9/17 |
79.9 |
4084 |
パン
菓子パン
お好み＆焼きそば |
やばい・・・ |
| 9/18 |
79.5 |
6462 |
パン
うどん定
弁当 |
|
| 9/19 |
79.3 |
39 |
パン
ミートスパゲティ
オムレツ |
|
| 9/20 |
79.1 |
6857 |
パン
カレー
炊き込みご飯 |
|
| 9/21 |
79.2 |
1158 |
パン
ラーメン
マーボーナス |
|
| 9/22 |
78.5 |
3443 |
パン
牛鍋丼
回鍋肉 |
おっええ感じ |
| 9/23 |
79.5 |
8045 |
パン
公園で弁当
居酒屋 |
やっぱりなぁ・・・ |
| 9/24 |
80.3 |
4318 |
パン
月見バーガーセット
餃子 |
とうとう一線を越えてしまった・・・ |
| 9/25 |
78.8 |
34 |
パン
残り物
焼うどん |
|
| 9/26 |
79.3 |
1612 |
パン
焼うどんの残り
鯖の味噌煮 |
|
| 9/27 |
79.2 |
1451 |
パン
ハンバーガーセット
シチュー |
|
| 9/28 |
79.2 |
3609 |
パン
スパゲッティ
居酒屋 |
|
| 9/29 |
78.8 |
0 |
パン
百貨店の弁当
レンコンの肉詰め |
|
| 9/30 |
80.0 |
3298 |
パン
昨日の残り
居酒屋 |
|
| 10/1 |
79.9 |
7081 |
パン
サンドイッチ
居酒屋 |
|
| 10/2 |
79.1 |
6584 |
パン
ハンバーグ定食
豆乳鍋 |
|
| 10/3 |
79.1 |
0 |
パン
昨日の鍋の残り物
かぼちゃの煮つけ |
|
| 10/4 |
79.0 |
275 |
パン
ハンバーガーセット
さんまの塩焼き |
|
| 10/5 |
78.5 |
0 |
パン
うどん
鶏と大根の煮つけ |
|
| 10/6 |
79.2 |
956 |
パン
餃子定食
酢豚 |
|
| 10/7 |
79.1 |
4264 |
パン
コンビニ弁当
昨日の残り |
|
| 10/8 |
78.9 |
8799 |
パン
回転寿司
宅配ピザ |
|
| 10/9 |
80.1 |
5197 |
パン
豚まん
居酒屋 |
|
| 10/10 |
80.3 |
6473 |
パン
弁当
お好み＆焼そば |
子供の運動会！ |
| 10/11 |
79.5 |
862 |
パン
コンビニ弁当
とんかつ |
|
| 10/12 |
79.4 |
0 |
パン
カレーうどん
高野豆腐の炊いたやつ |
|
| 10/13 |
79.6 |
0 |
パン
ラーメン
豚汁 |
|
| 10/14 |
79.4 |
1938 |
パン
つけ麺
オムレツ |
|
| 10/15 |
79.9 |
10171 |
パン
ソースかつ丼
居酒屋 |
|
| 10/16 |
80.5 |
4701 |
パン
天津飯
ほか弁 |
|
| 10/17 |
79.5 |
0 |
パン
ラーメン
白身魚の西京焼き |
|
| 10/18 |
79.4 |
3853 |
パン
目玉焼き定食
シチュー |
|
| 10/19 |
78.6 |
3405 |
パン
シチューの残り
辛くないマーボーナス |
|
| 10/20 |
78.7 |
3315 |
パン
ラーメン
かぼちゃの炊いたやつ |
|
| 10/21 |
80.3 |
1664 |
パン
昨日の残り
居酒屋 |
ラクトフェリンも尽きた・・・ |
| 10/22 |
79.6 |
2007 |
パン
スーパーの弁当
寄せ鍋 |
|
| 10/23 |
79.5 |
5059 |
パン
ビックマックセット
焼きそば |
|
| 10/24 |
79.5 |
58 |
パン
焼きそばの残り
さんまの塩焼き |
|
| 10/25 |
79.5 |
39 |
パン
スパゲッティ
小芋と豚の味噌煮込み |
|
| 10/26 |
78.9 |
618 |
パン
昨日の残り
かに玉 |
|
| 10/27 |
79.5 |
0 |
パン
ラーメン
青椒肉絲 |
|
| 10/28 |
79.8 |
1498 |
パン
パスタのプレートランチ
居酒屋 |
|
| 10/29 |
79.8 |
1893 |
パン
カップラーメン
餃子 |
|
| 10/30 |
80.6 |
3048 |
パン
ラーメン定食
寄せ鍋 |
|
| 10/31 |
78.9 |
3281 |
パン
鍋の残り
親子丼 |
|
